co oznacza e

co to oznacza? co to oznacza

poglebiona lordozal.esowata skoliozawyostrzenia na przednich i bocznych krawedziach trzonow l obnizone tarcze l1-l3 co to oznacza poglebiona lordoza l.esowta skolioza w odc.l wyostrzenia na przednich i bocznych krawedziach trzonowl. obnizone tarczel1-l3 co to oznacza

co to oznacza ze ktoś jest suchy albo ze woda spadla, 2kg przytyl to sama woda pewnie, z twarzy widać to jest sucho itp. co to oznacza jak to interpretowac

co to oznacza po polsku co to oznacza

[...] po 8kg), 10x10kg, 8x13kg i 6x16kg. Wyciskanie hantli skos dodatni: 12x18kg(dwie hantle po 18kg), 10x21kg, 7x23kg i 6x23kg. Rozpietki na maszynie: 12x45(nie wiem jaki ciezar oznacza to 45, ale chodzi o odniesienie w kazdym kolejnym treningu), 10x50, 8x55, 6x65. Wyciskanie Francuskie: 12x15kg, 10x17,5kg, 8x20kg i 6x25kg. Uginanie przedramienia z [...]

Witam, zauważyłem ciekawą rzecz i chciałbym się was doradzić co to oznacza? Na jakich ciężarach i powtórzeniach będę miał lepsze efekty, mniejszy ciezar wiecej pow, czy na odwrot? Chodzi o to że jeśli w kalkulator wyciskania wpiszę swój max dla 10 powtórzeń np. 60 kg 10 pow, to wyjdzie mój max na 1 powtorzenie ok. 80 kg a ja na jedno powtórzenie [...]

[...] „Zamykanie” pełni funkcję neutralizacji, przekierowania, akumulowania, „lepkości”. W procesie shun jin uwagę trzeba zwrócić na rozluźnienie (song). To rozluźnienie oznacza pewne rozluźnienie, opadanie i zmianę na działanie ofensywne kierowane intencją. Nie oznacza to rozluźnienia bez świadomości, uważności, które byłoby związane z [...]

Cześć! Trenuję od roku głównie fbw, push/pull. Plan przewidziany w systemie A,B,C,rest,A',B',C',rest i od nowa '-oznacza zmiane kolejnosci ćwiczen głownych czyli pullups z row, dip z ławką, lateral z ohp. +oznacza progresje ciężaru po każdym okrążeniu. Ciężar dobrany narazie na ok 10-14 powtorzeń bardzo blosko upadku mięśniowego do docelowego 5 [...]

..: Armageddon - ogromne ramiona :.. Czytając ten artykuł odłóż na bok wszystkie marzenia o symetrii. Prawdziwym celem, jest to, aby Twoje ramiona urosły do rozmiarów tak potężnych, że aż strasznych. Daj sobie spokój z estetyką. Kulturysta nie ma nic wspólnego z wydelikaconym chłoptasiem o różowych paluszkach. Jest natomiast z natury rzeczy i [...]

[...] jednakowo ale dać każdemu jak najmniej. Oznacza to że w podstawowym stanie energetycznym każdy ma minimalną ilość energii. Kiepskie samopoczucie po otrzymaniu celnego ciosu oznacza, że jesteśmy na wyższym poziomie energetycznym, a powinniśmy być na niższym. Zasada zachowania energii mówi że energie mogą się miedzy sobą wymieniać wartościami [...]

[...] :) Mialbym do Was wielka prosbe mianowicie chodzi mi o ifno stylu Hu Long Pai. Moze juz ktos z Was trenowal ten styl? Z gory dziekuje za info ''Kontroluj siebie i pozwól innym czynić to co chcą. Nie oznacza to, że jesteś słaby. Kontroluj swoją duszę i przestrzegaj zasad życia. Nie oznacza to, że inni są silniejsi.'' Motto stylu Smoka kung-fu.

[...] doradzal mi Dirt Jumpera (cena odstraszajaca :P)Czy mozna znalezc cos tanszego i wytrzymalego ? Z gory dzieku PS. Ale zem sie rozpisal :PP ''Kontroluj siebie i pozwól innym czynić to co chcą. Nie oznacza to, że jesteś słaby. Kontroluj swoją duszę i przestrzegaj zasad życia. Nie oznacza to, że inni są silniejsi.'' Motto stylu Smoka kung-fu.

[...] Kung-Fu styl Hu lung Pai. Pozdrawiam wszystkich forumnowiczow i zycze powodzenia w treningach ps.sorka zapomnialem sie wczesniej przedstawic ''Kontroluj siebie i pozwól innym czynić to co chcą. Nie oznacza to, że jesteś słaby. Kontroluj swoją duszę i przestrzegaj zasad życia. Nie oznacza to, że inni są silniejsi.'' Motto stylu Smoka kung-fu.

Armageddon Czytając ten artykuł odłóż na bok wszystkie marzenia o symetrii. Prawdziwym celem, jest to, aby Twoje ramiona urosły do rozmiarów tak potężnych, że aż strasznych. Daj sobie spokój z estetyką. Kulturysta nie ma nic wspólnego z wydelikaconym chłoptasiem o różowych paluszkach. Jest natomiast z natury rzeczy i z konieczności [...]

[...] dają bardziej zanieczyszczony (gorszej jakości) produkt niż synteza chemiczna. Wbrew szeroko rozpowszechnionej opinii (patrz poprzedni punkt), "naturalny" nie oznacza lepszy - często jest wręcz odwrotnie. Określenie "substancja identyczna z naturalną" nie oznacza substytutu produktu naturalnego, tylko związek o identycznym składzie [...]

[...] się, że nie. Jak dotąd, korzystne działanie suplementów w dawkach większych niż zalecane odnotowano jedynie u sportowców, u których wykryto niedobory tych składników. Nie oznacza to że większe spożycie witamin i minerałów nie jest korzystne dla zdrowia. Więcej wapnia oznacza zdrowsze kości, więcej witaminy C zapobiega chorobom krążenia, a [...]

[...] z wyższym współczynnikiem wydolności mięśniowo-nerwowej będzie aktywować większą liczbę włókien mięśniowych niż osoba z niższą wydolnością mięsniowo-nerwową. Taki stan oznacza, że przy następnym i kolejnym powtórzeniu, kiedy będzie się pojawiać zmęczenie i zajdzie potrzeba uaktywnienia włókien pozostających w rezerwie, tychże włókien będzie [...]

[...] pod wszystkimi katami, we wszystkich płaszczyznach i zakresach ruchów. Oczywiście na tym sprawa się nie kończy. Proponujemy tzw. ?trening unerwiony?. Trening unerwiony oznacza przyjrzenie się własnej budowie anatomicznej i przygotowanie programu ćwiczeń jak najlepiej dopasowanego do cech indywidualnych. Na przykład człowiek z długimi rękami [...]

[...] wiedzieć ktory jest lepszy, a więc wskażcie go i powiedzcie co w nim jeszcze zmienić:] Staż treningowy=10miechów Ostatnio skończyłem okres regeneracyjny LEGENDA 12x6 oznacza ze wykonuje 12 serii po 6 powtórzeń w każdej 4x12 oznacza że wykonuję 4 serie po 12 powtórzeń w każdej itd. PIERWSZY PLAN: ŚRODA KLATA: 1. WYCISKANIE SZTANGI W [...]

Witam, Co do ćwiczeń aerobowych, to wiem, "aeroby to umowna nazwa ćwiczeń długotrwałych, w równym tempie, z tętnem 60-75% maksymalnego" Czy to 60-75% oznacza także ZAKRES, w jakim może mi się zmieniać tętno podczas ćwiczenia, czy też mam starać się utrzymać tętno na jednym poziomie +/- 2~3 uderzenia/min? Chodzi mi o to, że jak wlezę na rowerek z [...]